Ebook | Mindful omgaan met stress
- Unieke inspirerende producten
- Fysieke winkel & online webshop
- Snelle levering & veilig betalen
- Gratis verzending in NL vanaf € 40,-
- Kom naar onze winkel, of shop online! Books, Art, Gifts and more...
Specificaties
Informatie
Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Inclusief 21 online audiobestanden met geleide meditaties.
Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen.
MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.
Dit product is niet retourneerbaar.
