Ebook | Begin hier en nu
€11,99
Op voorraad
Bhante Gunaratana Lees meer
- Unieke inspirerende producten
- Fysieke winkel & online webshop
- Snelle levering & veilig betalen
- Gratis verzending in NL vanaf € 40,-
- Kom naar onze winkel, of shop online! Books, Art, Gifts and more...
Specificaties
Auteur:
Bhante Gunaratana
ISBN:
9789492995650
NUR:
728
Pagina's:
128
Verschijningsvorm:
Illustraties:
Illustrator:
Verschijningsdatum:
Druk:
Uitgever:
Samsara Books
Taal:
Nederlands
EAN:
9789492995650
Beschikbaarheid:
Op voorraad
Levertijd:
1-2 werkdagen
Maat:
0x0x0 cm
Informatie
Dit ebook is een destillatie van het meesterwerk 'Mindfulness in alle eenvoud', dat wereldwijd al jarenlang een bestseller is en reeds eerder bij Samsara is verschenen. Met een duidelijke toon die de auteur eigen is, bieden de teksten helderheid over hoe je op praktische wijze mindfulness kunt integreren in het dagelijks leven.
Zo omvat het boek praktische adviezen over:
• Wat te doen als de geest afdwaalt en hoe met afleiding te werken
• Hoe om te gaan met fysiek ongemak bij meditatie
• Hoe slaperigheid en verveling te overwinnen en concentratievermogen te verbeteren
• Hoe te werken met angst en agitatie, oordelen en zelfkritiek
• Hoe te voorkomen dat je te hard probeert, te veel verwacht of ontmoedigd raakt
• Veelvoorkomende misvattingen over meditatie
• Tips voor effectief oefenen
Dit krachtige boek geeft je niet alleen de tools die je nodig hebt om te beginnen met mediteren; het geeft je ook tools om ermee door te gaan als het moeilijk wordt. Voor beginners zal dit boek ondersteunen bij het integreren van de meditatie in de dagelijkse routine. En voor de ervaren mediteerder herinneren de teksten je aan de belangrijke nuances die zo gemakkelijk worden vergeten.
Bhante Gunaratana werd op twaalfjarige leeftijd opgenomen in een boeddhistisch klooster in Sri Lanka, promoveerde in de filosofie aan de American University en leidde meditatie-retraites, onderwees boeddhisme en gaf veel lezingen in de Verenigde Staten, Canada, Europa en Australië. Hij is de bestverkopende auteur over het onderwerp mindfulness met de titel Mindfulness in alle eenvoud.
Dit product is niet retourneerbaar.
Gerelateerde producten
© Copyright 2024 Samsara Books & Art
- Theme by
Frontlabel
- Powered by
Lightspeed
