Ebook | Van vermijding naar bevrijding
- Unieke inspirerende producten
- Fysieke winkel & online webshop
- Snelle levering & veilig betalen
- Gratis verzending in NL vanaf € 40,-
- Kom naar onze winkel, of shop online! Books, Art, Gifts and more...
Specificaties
Informatie
Drie coachingswegen naar Zijn
MINDFULNESS, HEARTFULNESS EN ACT
ALS COACHINGSTOOLS VOOR MEER BEWUSTWORDING
EN HET HERONTDEKKEN VAN
ONZE HEELHEID.
Hoe kom je als coach, therapeut of als cliënt tot bevrijding in plaats van vermijding? De indirecte wijze is de bekendste. Met gesprekken, oefeningen of middels onderzoek sleutel je aan iemands problemen om het lijden te verlichten, wat in veel gevallen prima werkt. De focus ligt hierbij vooral op ‘doen’. Bij de directe wijze ligt de focus op ‘zijn’. Het draait daarbij om het non-duale inzicht dat alles gaat zoals het gaat en dat het leven een geheel verzorgde reis is. Bevrijding is hierbij een kwestie van inzicht en niet van inzet. Het draait om het doorzien dat de IK die je denkt te zijn, illusoir is. Wanneer er nog veel oude pijn, projecties of trauma aanwezig is, blijkt de directe weg vaak nog onvindbaar. Op zo’n moment bieden mindfulness, heartfulness en ACT prachtige tools om tot meer bewustwording en actie te komen. In Van vermijding naar bevrijding laten de auteurs zien hoe deze instrumenten zijn in te zetten in het herontdekken van onze heelheid. Daarnaast biedt het boek waardevolle informatie voor iedereen die meer wil weten over de werking van ons brein, het autonome zenuwstelsel, en wat er gebeurt bij trauma.